EMS training XBODY
Transforme ton corps en 20 minutes
ems training XBODY
de quoi s’agit-il ?
L’EMS (Électrostimulation Musculaire) avec XBODY te permet de faire travailler tout ton corps en seulement 20 minutes, avec l’accompagnement personnalisé d’un coach.
Tu veux des résultats rapides sans passer des heures à la salle ?
L’électrostimulation EMS XBODY : une révolution dans l’entraînement musculaire !
L’EMS (Électrostimulation Musculaire) avec la technologie XBODY permet de stimuler jusqu’à 90 % des fibres musculaires en profondeur grâce à des impulsions électriques douces. Ce système innovant est utilisé pour renforcer les muscles, améliorer la posture, brûler des graisses et soulager les douleurs, le tout en seulement 20 minutes par séance.
Pourquoi c’est efficace ?
Parce que l’électrostimulation active simultanément plusieurs groupes musculaires (abdos, fessiers, cuisses, bras, dos), avec une intensité contrôlée et adaptée à chacun.
Un programme sur mesure, pour tous les profils.
Chez OneBody à Waremme, chaque séance EMS XBODY est encadrée par notre coach personnel certifié. Avant de commencer, tu bénéficies d’un bilan complet (antécédents, objectifs, niveau de forme). Ensuite, le programme est personnalisé selon tes besoins :
- Perte de poids
- Reprise d’activité douce
- Amélioration des performances sportives
- Renforcement musculaire ciblé
- Remise en forme post-blessure ou après une longue période d’inactivité
le saviez-vous ?
1 séance de 20 minutes d’EMS TRAINING XBODY
équivaut à 4 heures de sport !
1 séance de 20 minutes d’EMS TRAINING XBODY équivaut à 4 heures de sport !
à qui cela s’adresse ?
Ceux qui veulent faire du sport et manquent de temps !
Tu veux faire du sport malgré un emploi du temps chargé : 20 minutes d’électrostimulation = 4 heures de renforcement musculaire. Afin d’optimiser la séance, il faudra mouiller le maillot et bouger en suivant un programme choisi en fonction de tes besoins.
L’EMS maximise les résultats en peu de temps.
Néanmoins, un entraînement assisté de notre Personal Trainer EMS XBODY reste largement accessible à tous les niveaux et profils, contrairement aux exercices traditionnels.
En solo pour un coaching 100 % personnalisé, ou en duo pour un moment motivant à deux.
Débutants
Manque de motivation, absence de pratique sportive, surcharge pondérale mais conscient des bienfaits de l’exercice physique, crainte de t’y mettre, pas envie de te retrouver seul face à une machine : l’EMS TRAINING accompagnée d’un personal trainer permet de surmonter les appréhensions et de progresser à ton rythme.
Seniors
L’activité physique est bénéfique à tout âge ! L’EMS stimule les muscles et préserve les articulations ou les zones plus sensibles à la douleur. Elle est recommandée par les professionnels de la santé pour soulager le mal de dos chronique et lutter contre l’arthrite.
Rééducation fonctionnelle
A la suite d’un accident ou une blessure, L’EMS entretient la masse musculaire et évite de solliciter la zone fragilisée. Suite à une inactivité physique prolongée, l’EMS permet de se muscler doucement, à son rythme et sans douleur.
Sportifs aguerris & pros
L’EMS TRAINING peut compléter un entraînement spécifique en vue d’améliorer des performances sportives. L’EMS TRAINING peut aussi compléter un entraînement classique en sollicitant toute la musculature. L’EMS facilite la récupération physique et évite les traumatismes musculaires.
suite d'une grossesse
L’ EMS aide à rééduquer le périnée et le plancher pelvien. Sa pratique permet un remodelage de la silhouette tout en perdant les kilos pris pendant neuf mois. Les séances d’électrostimulation musculaire vont contribuer à éviter une descente d’organe et les fuites urinaires consécutives au relâchement du périnée.
Gain de temps
20 minutes d’EMS équivaut à 4 heures de sport en salle !
rentabilité
1 séance d’EMS représente 4 séances de sport classiques avec un coach !
Efficacité
Toute la musculature est stimulée en 1 séance. Résultats visibles dès la 4ème séance !
« Seulement 2 séances d’EMS par semaine. »
déroulement d’une séance chez onebody
- Accueil et mise en tenue : une combinaison spécifique équipée d’électrodes est ajustée à ta morphologie.
- Paramétrage personnalisé : intensité, durée des impulsions et zones ciblées sont réglées sur mesure tout au long de la séance.
- Entraînement dynamique : tu effectues des mouvements fonctionnels pendant que l’EMS active tes muscles en profondeur sous l’oeil avisé de notre coach qui te corrige et adapte la stimulation électrique.
- Fin de séance & feedback : tu ressens les effets immédiatement, et notre coach ajuste les prochaines séances en fonction de ta progression, direction objectifs !
- Durée totale : 20 minutes. Résultats visibles dès la 4ème séance selon l’engagement physique.
Une serviette et une douche sont à disposition au studio : tu vas t’engager physiquement et mentalement… tu vas transpirer ! Avant et après la séance, nous te conseillons de bien t’hydrater (1,5 L d’eau minimum). Un repos de minimum 48 heures est nécessaire entre 2 séances. Tu peux bien entendu effectuer quelques étirements si tu en ressens le besoin.
Les séances d’EMS TRAINING peuvent être réalisées 2 fois par semaine maximum !
Combiné à une alimentation saine et équilibrée, l’EMS TRAINING XBODY te garantit une transformation rapide !
Pourquoi choisir Onebody ?
En tant que coach expérimenté dans la technologie EMS depuis 2022, nous proposons un accompagnement personnalisé dans un studio privé et intimiste à Waremme. Grâce à des technologies avancées comme l’EMS XBODY, tu bénéficies de séances efficaces adaptées à tes besoins spécifiques.
Réserve ta séance d’essai !
Prêt(e) à transformer ta silhouette et à améliorer ton bien-être ? Contacte OneBody dès aujourd’hui ou réserve ta séance d’essai personnalisée.
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